咖喱饭
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
简单 易做 好吃 营养全面
咖喱饭营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
咖喱饭的食材2人份
- 咖喱两块
- 土豆一个
- 胡萝卜一个
- 洋葱一个
- 青辣椒一个
- 猪肉一小块
- 卷心菜半个
- 油两勺
- 蚝油一小勺
- 生抽一小勺
- 盐一小勺
- 十三香一小勺
- 姜两片
咖喱饭的做法
1
将肉切丁，放盐、生抽、蚝油、淀粉、十三香、油腌制
2
将喜欢的蔬菜切好备用
3
起锅烧油，放姜片、肉炒香
4
放洋葱、胡萝卜炒两分钟
5
放土豆，家蚝油、生抽炒匀
6
加开水没过食材，煮十分钟左右，待土豆煮至软烂
7
加咖喱两块，我做的是两人份
8
加入包菜，青辣椒煮三分钟出锅
成品图
