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诗文 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】
释义
无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】的做法

无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

烤好的薄脆取出来,香香脆脆的,是过年的“王牌零嘴”了。

无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 14.28
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】的食材2人份

  • 芝麻75克
  • 红枣50克
  • 鸡蛋清75克
  • 熟核桃25克
  • 面粉15克
  • 白芝麻10克

无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】的做法

1 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】菜谱图解

红枣去核切碎,备用。

2 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】菜谱图解

核桃仁切碎,加入到红枣碎当中。我是就用了核桃仁,你们也能换别的坚果,像是杏仁、夏威夷果这些都可以,切碎了就行。

3 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】菜谱图解

碗里加上黑芝麻、白芝麻、面粉、蛋清,给它们都搅和在一起。 *比较方便的做法是直接用熟的白芝麻和黑芝麻,也比较好买,你们也可以换成生芝麻,味道更好

4 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】菜谱图解

取适量的芝麻糊铺在烤盘上,这里为了更好看,可以用模具做个造型。轻轻按压,让芝麻糊更平整。 *我这里用的是圆形慕斯圈,你们可以用家里煎蛋的小模具,或者就用油纸围一个圈都可以

5 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】菜谱图解

烤箱提前预热,把烤盘放入预热好的烤箱当中,145度25分钟。 *这里你们用空气炸锅做也可以,140度烤10分钟,再给薄脆翻面,再次烤10分钟左右。 因为不同的空气炸锅在时间和温度上都有些区别,翻面的时候可以观察一下具体的烤制情况,适当调整温度和时间。

6 无糖黑芝麻薄脆【宝宝辅食】菜谱图解

烤好的薄脆取出来,香香脆脆的,是过年的“王牌零嘴”了。 *因为各家烤箱的脾气也都不一样,如果感觉不是很脆,可以再低温烘烤几分钟

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更新时间:2025/1/28 21:19:17