孜然鸡翅
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
世界杯的标配
孜然鸡翅营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
孜然鸡翅的食材2人份
- 鸡翅6个
- 孜然烤肉料5勺
- 姜2片
- 葱1根
- 蒜2勺
- 料酒2勺
- 盐1/4勺
孜然鸡翅的做法
1
准备食材
2
鸡翅为了入味，斜切几刀
3
鸡翅调入料酒和烤肉料
4
抓匀
5
放些葱姜蒜、盐
6
拌匀
7
用保鲜膜或这样的保鲜碗密封腌制最少两小时左右
8
烤盘上铺上一层锡纸，码上腌好的鸡翅，连同腌料一起放入。
9
把烤盘放在空气炸锅的高烤架上。设置温度205℃，时间35分钟。
10
其间可翻一下
成品图
孜然鸡翅的烹饪技巧
腌制时间可长时，过夜更入味