豆苗菜炒肥牛
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
上一次用肥牛和菠菜一起炒味道那美好，今天改换一种新菜“豆苗”。
豆苗菜炒肥牛营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
豆苗菜炒肥牛的食材2人份
- 肥牛卷200克
- 豆苗菜250克
- 花生油1茶匙
- 盐1茶匙
- 酱油1茶匙
- 胡椒适量
- 姜蒜5克
豆苗菜炒肥牛的做法
1
豆苗菜掉水待用
2
肥牛卷掉水捞出待用
3
锅热下油放入姜蒜爆香
4
放入肥牛爆炒
5
加入酱油和盐
6
倒入豆苗菜
7
炒入味即可
8
出锅装盘
成品图
豆苗菜炒肥牛的烹饪技巧
豆苗菜买的时候要挑嫩的