荷兰豆火腿肠
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
味道好。
荷兰豆火腿肠营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
荷兰豆火腿肠的食材2人份
- 荷兰豆300克
- 火腿肠1个
- 葱1块
- 姜1块
- 蒜3颗
- 胡萝卜1块
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽少许
荷兰豆火腿肠的做法
1
荷兰豆摘干净，洗净，用开水焯熟，捞出
2
胡萝卜切片，用开水焯熟
3
火腿肠切片
4
锅里放入油，放入切好的葱、姜、蒜翻炒
5
放入胡萝卜、荷兰豆翻炒
6
放入盐、生抽、火腿肠翻炒均匀
成品图
