香辣孜然烤菜花
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
这个食谱是在老美的一本节日食谱书里看到的，看起来蛮诱人的一道配菜。翻整本菜谱就对这道特别的小菜留下了最深刻的印象。
香辣孜然烤菜花营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香辣孜然烤菜花的食材2人份
- 菜花1个
- 孜然1大勺
- 五香粉1小勺
- 辣椒粉2小勺
- 食盐1小勺
- 橄榄油2大勺
- 香油1大勺
- 黑胡椒少许
- 小葱1根
香辣孜然烤菜花的做法
1
菜花掰成或者切成小块，洗净控干水；将调料孜然1大勺、五香粉1小勺、辣椒粉2小勺(可选)、盐1小勺、橄榄油2大勺、香油1大勺、少许黑胡椒、小葱等放入菜花搅拌均匀
2
搅拌均匀的菜花散放在烤盘上，烤箱400F，烤30分钟
成品图
