蒸甜糯玉米
- 蒸
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
买的是刘家自种的甜糯玉米，熟制真空包装的，他家玉米是用柴锅蒸煮的，味道跟自己在家煮的完全不一样。可以当减肥餐，好吃又不胖。
蒸甜糯玉米营养建议
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含糖量 41.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒸甜糯玉米的食材2人份
- 玉米2个
- 水适量
蒸甜糯玉米的做法
1
冰箱取出无需解冻
2
冷水上锅
3
大火蒸5-10分钟
成品图
蒸甜糯玉米的烹饪技巧
糯玉米不能水煮，味道会流失。WX：liujiazizhong