菠菜羊肉丸子
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
羊肉营养丰富，做成丸子特适合老人孩子吃。
菠菜羊肉丸子营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
菠菜羊肉丸子的食材2人份
- 羊肉馅200克
- 菠菜适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 香油少许
- 葱姜适量
菠菜羊肉丸子的做法
1
准备羊肉馅放入料酒十三香，葱姜末，酱油，耗油，盐，香油搅拌均匀
2
菠菜洗净控干水分
3
把水烧开放入鸡汁
4
将肉丸放入汤中煮，然后放入菠菜煮熟，加入少许盐，香油出锅
5
盛入碗中，营养丰富，味道鲜美
成品图
