蛏干炖鸡
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
蛏干炖鸡营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蛏干炖鸡的食材2人份
- 蛏干80g
- 鸡肉500g
- 食盐适量
蛏干炖鸡的做法
1
蛏干准备一些
2
泡水备用
3
鸡肉焯好水
4
生姜切片
5
鸡肉炒香后放入生姜一起炒
6
加入泡好的蛏干
7
炒到入味
8
加入适量的清水
9
炖半个小时左右
10
加点盐调味就可以出锅了
11
汤真的很鲜美哦