虾头白菜滚汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
虾头白菜滚汤营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
虾头白菜滚汤的食材2人份
- 白菜300g
- 调和油适量
- 食盐适量
虾头白菜滚汤的做法
1
白菜泡水30分钟，洗净待用
2
瘦肉洗净剁成肉末
3
锅中烧水，放入洗净的虾头煮开
4
空闲时间将白菜梗跟叶子分开放置
5
汤水烧开后，放入肉末煮开
6
倒入白菜梗煮开
7
中火稍煮几分钟
8
再下白菜叶继续煮
9
煮开后调入适量盐跟油
10
煮开拌匀即可