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诗文 椰汁西米芋头丸
释义
椰汁西米芋头丸的做法

椰汁西米芋头丸

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椰汁西米芋头丸营养建议

  • 含糖量 27.37
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

椰汁西米芋头丸的食材2人份

  • 红薯1个
  • 芋头2个
  • 紫薯1个
  • 木薯粉200g
  • 冰淇淋50g
  • 西米30g
  • 哈密瓜50g
  • 白糖适量
  • 椰浆适量
  • 牛奶250ml

椰汁西米芋头丸的做法

1 椰汁西米芋头丸菜谱图解

准备好比较重要的材料,泰国木薯粉淘宝有卖几块一包,泰国椰浆淘宝有卖,纯奶,白糖。泰国的木薯粉比中国的淀粉,更细滑,更白,做出的小丸子更Q更弹牙

2 椰汁西米芋头丸菜谱图解

红豆泡两小时泡发一些,用电压力锅煮20分钟,盛出放白糖或者蜂蜜,腌制备用,如果觉得麻烦,可以直接在超市买来蜜豆哦

3 椰汁西米芋头丸菜谱图解

红薯 芋头 紫薯 上锅蒸熟,我蒸的比较多,大家可以少做一些,这些都够三个人两回的量了,平时一两个人一回的量,两个芋头,半个红薯,半个紫薯,或者一个小紫薯就完全够啦

4 椰汁西米芋头丸菜谱图解

红薯 紫薯 芋头 放一会,不烫手了就剥掉皮,用勺子背按压成泥,撒上白糖搅拌均匀

5 椰汁西米芋头丸菜谱图解

三份薯泥分别放木薯粉和成面团,紫薯比较干可以放一些水,芋头和红薯比较湿要多放一些木薯粉,直到不那么沾手,芋头最后还是会沾手的因为太粘了,团丸子的时候沾多点面粉就可以了

6 椰汁西米芋头丸菜谱图解

团好的丸子~~(这个是两个人一顿的量,我做了很多,另外的都放在冰箱冻起来了,下次吃拿出来煮就可以了。冻的时候在平的盘子铺上一层纸,把丸子马在上面尽量不要挤在一起。放进冰箱等丸子都硬了就取出来 装到塑料袋里封好,再丢进冰箱)

7 椰汁西米芋头丸菜谱图解

好啦~现在上锅煮开水后,下入丸子,时不时的搅拌,防止沾底,煮个三两分钟,就熟了,熟了的丸子会飘上来

8 椰汁西米芋头丸菜谱图解

煮好的丸子捞出来放入冷水中备用,一定要放在冷水中,这样丸子更Q而且不会站在一起,颜色是不是很好看呢 嘻嘻

9 椰汁西米芋头丸菜谱图解

把西米煮好备用,西米煮第一遍的时候 煮到半透明捞出来用凉水冲一下,再换一锅水煮到全透明,再用冷水冲一下,这样就不会粘在一起,煮的时候要不停的搅拌哦 这样不会粘在锅底

10 椰汁西米芋头丸菜谱图解

锅子里面倒入一盒250毫升纯牛奶,倒入100毫升椰浆,加少许水煮沸,加入西米,哈密瓜煮沸就可以了,如果你喜欢吃冰的,可以不用煮 直接在碗里倒入牛奶和椰浆,还可以把水果冰一下,如果你喜欢吃热的,还可以吧丸子和红豆都倒进去煮

11 椰汁西米芋头丸菜谱图解

把准备好的丸子,红豆 水果都放到碗里,浇上煮好的西米露,哇··香喷喷的鲜芋仙就大功告成了,你还可以加入龟苓膏,还有一切你喜欢的水果

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更新时间:2025/3/15 0:04:22