诗文 | 香辣锅 |
释义 |
香辣锅
天冷了,暖气还没来,开空调又干燥得想咳嗽,所以就想吃口味重的菜暖暖身。 家里冰箱里的存货真不少,都没刻意找,就找出了一大堆,花花绿绿的还挺丰富。得,就用这些菜做香辣锅吧! 之所以不做麻辣香锅,是因为不喜欢吃麻的,也就没研究那个调料和配方。家常香辣锅,只要自己喜欢的口味就是成功的。 大部分的材料都可以替换,但是豆瓣辣酱、干辣椒、大蒜、姜片是不能少的。其它的调料如鸡精啥的都没放,只放了点盐、生抽和酱油调味。如果想吃更接近饭店口味的香辣锅,香叶、孜然粒、花椒等都可以再加。再或者直接从超市买一袋香辣锅的调料,比啥都省事。 香辣锅营养建议
香辣锅的食材2人份
香辣锅的做法
1
材料准备好:肥瘦猪肉,自制的牛肉脆皮肠,菜花、青椒、土豆、山药、胡萝卜、大葱、大蒜、干红辣椒、姜、豆瓣辣酱;材料和调料不限这些,可根据季节及个人喜好调整
2
将材料依次处理:菜花分小朵,土豆和胡萝卜切细长且薄的滚刀块,青椒切块;油豆泡此时出镜,在边缘撕一小口便于入味;山药切厚片,猪肉切厚片,大葱切段,大蒜切两半;蒜的用量可大一些
3
处理菜料的时候,先烧一锅水,水开后将菜花、土豆、胡萝卜入水中煮3分钟,变色即捞出,经过这步处理,可使后续操作时这些菜料能够保持口感鲜嫩清脆
4
关火后,趁热将油豆腐入热水中烫一烫捞出;这样做的好处是增加油豆腐的水润感,便于后面炒制于吸汤入味
5
锅里的水倒净,大火将锅底水分烧干,倒适量油,将蒜瓣和干辣椒煸炒出香味
6
将肉片倒入锅中煸炒
7
将肉片煸至微焦状态,这样可将厚肉片中的部分油脂逼出来,肉片不腻有嚼劲,肉的油脂还能使菜料香润
8
倒适量料酒去腥气,同时将姜片、葱段入锅煸炒1分钟,再将豆瓣辣酱倒入锅中,充分混合均匀;辣酱此时加入,可以使肉片上色不腥,还能用油脂将辣酱的香气炒出来
9
将牛肉肠和山药入锅中翻炒2分钟
10
再把焯过水的菜花、土豆、胡萝卜锅入锅,此时菜料很多,光靠辣酱的咸度还不够,可倒适量生抽和酱油,增加鲜咸味;再倒半碗水增加湿度,锅子端上桌可边吃边加热,这样吃到最后就更加入味了;胡萝卜土豆山药也由先开始的脆辣变得软糯
11
最后将青椒块倒入锅中,翻炒几下,青椒变色即可
成品图
香辣锅的烹饪技巧 香辣锅的材料可一年四季调整,菜的品种尽可能多一些,这样不但营养丰富,口感多样,吃起来也总会有惊喜 |
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