菜番薯芥菜汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
菜番薯芥菜汤营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菜番薯芥菜汤的食材2人份
- 芥菜300g
- 甘薯(白心)250g
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
菜番薯芥菜汤的做法
1
自己种的芥菜无公害
2
锅里注入适量清水，放入姜片开始煮
3
水开之后放入切成块的番薯
4
煮至番薯软为止
5
把洗摘好的芥菜放入，倒入少许橄榄油
6
大火煮至芥菜软，放少许盐、胡椒粉、鸡精即可熄火