奶香蔬菜浓汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
今天用的蔬菜是胡萝卜和蘑菇，加了一点虾肉，煮出来咸咸甜甜，小朋友很喜欢吃
奶香蔬菜浓汤营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香蔬菜浓汤的食材2人份
- 胡萝卜半截
- 玉米半截
- 蘑菇3个
- 牛奶150毫升
- 虾仁3个
- 盐少许
- 清水100毫升
奶香蔬菜浓汤的做法
1
准备原料：蘑菇、玉米、胡萝卜（图中有剩余）
2
玉米取半截，切下玉米粒，加100ml清水打成玉米汁，过滤
3
蘑菇、胡萝卜切碎，虾仁切肉沫
4
锅中放少许油，倒入虾仁炒熟
5
然后倒胡萝卜、蘑菇，撒上少许海盐
6
胡萝卜、蘑菇炒软出汁后倒入玉米汁煮熟
7
最后倒入牛奶
8
牛奶煮热即可，无需煮沸。归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档
成品图
