银耳雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
银耳雪梨红枣汤的功效是可滋阴润燥、生津养肺,清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症，还可以增强抵抗力。
银耳雪梨汤营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨汤的食材2人份
- 银耳半朵
- 红枣5颗
- 雪梨半个
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 水适量
银耳雪梨汤的做法
1
准备材料
2
银耳提前用冷水浸泡
3
撕成小块
4
奶锅加适量水，银耳放进去，大火烧开，转小火煮20分钟
5
雪梨去皮切成小块儿
6
剩余材料一起倒在锅里
7
小火煮至15-20分钟，汤开始变浓即可
成品图
