西洋菜汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
我爱喝的青菜汤不多，西洋菜是其中之一，西洋菜有一股比较特殊的味道，有些人不太喜欢，可我却独爱它。
西洋菜汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西洋菜汤的食材2人份
- 豆瓣菜6两左右
- 猪肉(瘦)适量
- 骨头汤一小锅
- 盐适量
- 鸡精适量
西洋菜汤的做法
1
提前用压力锅压好一锅猪骨头汤
2
倒入一部分在小锅煮沸
3
加入西洋菜
4
煮沸后加入瘦肉，用筷子拌均匀
5
加入适量的盐和鸡精
6
筷子也帮忙拌均匀，煮沸就可以了
成品图
