芹菜鲫鱼
- 烧
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
鲫鱼营养美味，芹菜降血压一起搭配好吃，营养丰盛。
芹菜鲫鱼营养建议
-
含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
芹菜鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼500克
- 芹菜200克
- 辣椒50克
- 姜2个
- 豆瓣酱1勺
芹菜鲫鱼的做法
1
备好食材
2
锅里油热炸鱼
3
炸金色捞出
4
芹菜姜蒜辣椒切好
5
锅里先炒姜蒜等
6
加一勺豆瓣酱炒香
7
加一碗水烧开放入鲫鱼入味
8
汤汁差不多收干即可捞到盘中
9
放入芹菜炒好淋在鱼上
10
开吃
成品图
芹菜鲫鱼的烹饪技巧
鲫鱼不用刮鱼鳞，鱼磷好吃营养高