竹荪山药小排汤
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- 新手尝试
竹荪山药小排汤营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
竹荪山药小排汤的食材2人份
- 竹荪50g
- 山药150g
- 料酒适量
- 食盐适量
- 姜适量
竹荪山药小排汤的做法
1
准备的材料
2
小排放入锅中焯出血水洗净
3
竹荪在淡盐水中浸泡10分钟左右剪去头部和网状部分。山药去皮切块放入冷水中浸泡捞出
4
锅中加入适量水，加入生姜、小排，淋入料酒
5
大火烧开转小火烧至小排熟，加入山药
6
烧煮10分钟后加入竹荪
7
加入盐烧3分钟左右即可