尖椒酿肉
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，特别是维生素c含量很高。我们一般会想到拿它来和肉类一起炒着吃，不过今天我给大家介绍这道肉馅与青椒融合的菜——尖椒酿肉，真的是青椒与肉的最完美结合。这是一道超级下饭的菜。是在家隔三差五会做，在外吃饭必点的一道菜，属于吃不够的一道菜。这道菜食材简单，做法也简单，买回猪肉泥调味后塞入青椒里，然后再入油锅煎至外皮呈虎皮色，加调味料煮熟即可上桌。微辣可口的青椒加上鲜嫩多汁的肉馅，油而不腻，口感很丰富。
尖椒酿肉营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
尖椒酿肉的食材2人份
- 肉泥150克
- 柿子椒5个
- 调和油适量
- 料酒2勺
- 盐少许
- 白胡椒粉少许
- 蚝油半勺
- 生抽2勺
- 砂糖2小勺
- 老抽2勺
- 香醋2勺
- 香油半勺
尖椒酿肉的做法
1
猪肉剁碎成泥
2
放入碗里加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、砂糖搅拌上劲
3
青椒洗净切下蒂，挖去里面白色部分
4
把猪肉泥填入青椒中
5
起油锅，放入青椒
6
煎至外皮呈虎皮
7
加点料酒、生抽、老抽、香醋
8
加点盐、砂糖和清水煮开转中小火炖一会
9
汤汁浓稠淋上香油即可
10
出锅
成品图
尖椒酿肉的烹饪技巧
我家喜欢买薄皮的青椒，所以这次酿肉也买了这种，但是有个问题，就是它长得不直，歪歪扭扭的，所以酿肉的时候比较费劲，你如果没有特别嗜好，那就买那种皮稍微厚点，外形笔直的青椒来酿，比较好操作