炒海瓜子
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
炒海瓜子营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒海瓜子的食材2人份
- 文蛤
- 料酒适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 元贞糖适量
炒海瓜子的做法
1
花蛤用淡盐水养半天吐沙
2
油锅爆香葱、姜，加水，加盐、一点点糖，鸡精、料酒，放下花蛤略炒
3
盖锅盖汤汁沸后花蛤开口就起锅