猪肉嫩南瓜馅饺子
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
入秋后，南瓜长得特别快，要吃嫩南瓜得抓紧，再过些日子就全部长成老南瓜了。老南瓜更甜，用来和面好看又好吃，而嫩南瓜更鲜更爽口，用来包饺子特香。每年这个时候，我都会包几次嫩南瓜馅的饺子，冻一些在冰箱里给小朋友当早餐，又方便，又营养。每次不管是做蒸饺子还是煮饺子，他们都是三两下搞定一大碗，吃得特开心。开学的时候我们家周一至周五的早餐至少有三次饺子，孩子爱吃，就算麻烦点，我也乐意做。孩子上学后，我在家没事就包饺子，有时间就带一些回去给婆婆和奶奶，她们都很喜欢吃我做的饺子，都说我做的饺子比买的好吃，买的饺子太油腻了，我做的饺子不油腻，但也不干，很爽口，很鲜美。 秋天的南瓜比肉还好，老人孩子多吃身体棒，错过这么好吃的南瓜馅饺子实在可惜。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的小伙伴们赶紧试试吧！
猪肉嫩南瓜馅饺子营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪肉嫩南瓜馅饺子的食材2人份
- 嫩南瓜1个
- 猪肉1200克
- 饺子皮1300克
- 鸡蛋两个
- 花生油100克
- 盐10克
- 生抽4勺
- 蚝油两勺
- 料酒两勺
猪肉嫩南瓜馅饺子的做法
1
食材准备
2
把猪肉去皮洗净切小块，放入绞肉机中打成肉末。猪肉选前腿肉更嫩，口感更好，如果没有绞肉机就用刀剁成肉末
3
加入两个鸡蛋搅打均匀。加入鸡蛋肉末更嫩，不喜欢可以不加
4
加入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香
5
用筷子搅打均匀，裹上保鲜膜静置一会。
6
把嫩南瓜去蒂洗净，檫丝，撒入盐拌匀，腌制20分钟
7
把南瓜丝挤干水份，切碎一点
8
把切好的嫩南瓜放入肉末中搅打均匀，再淋入花生油搅打均匀，肉馅就拌好了
9
取一张饺子皮，边缘蘸上少许清水，放入一勺肉馅
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捏成饺子的形状即可
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依次做好后，放入冰箱冷冻三小时以上，再装入保鲜袋里冷冻保存即可。
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烧锅开水，放入少许盐，放入饺子，晃动一下锅，别让饺子粘在一起，煮熟后即可装盘享用
成品图
猪肉嫩南瓜馅饺子的烹饪技巧
现在的嫩南瓜便宜又好吃，用来包饺子，营养又美味，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见