蒜蓉西蓝花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉西蓝花的食材2人份
- 西蓝花300克
- 蒜20克
- 盐适量
蒜蓉西蓝花的做法
1
蒜切末
2
西蓝花用手撕开
3
西蓝花焯水捞出备用
4
锅内炒香蒜末
5
倒入西蓝花翻炒均匀
6
家盐翻炒均匀出锅
成品图
