核桃花生红枣豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
朋友给了生态黄豆，添加上核桃，花生和红枣，很香，而且自己做，比较营养。
核桃花生红枣豆浆营养建议
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含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
核桃花生红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆1勺
- 花生1勺
- 核桃1个
- 阿胶枣1个
- 水250毫升
核桃花生红枣豆浆的做法
1
4样主料准备好
2
花生和黄豆泡一夜
3
滤干
4
花生，黄豆，大枣三样蒸熟，加入核桃，加上开水
5
打成计
成品图
核桃花生红枣豆浆的烹饪技巧
花生和黄豆泡过之后必须蒸熟或者煮熟，红枣和核桃可以不泡和不煮，打汁时直接放也行。\n2、打汁时候加入开水，不是自来水啊。\n3、喜欢甜可以加蜂蜜或白糖