菊花茶
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
对于大部分上班族来说经常对着电脑过久，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑辐射。还有清肝明目，清热去火，降脂降压，润肠排毒等功效。
菊花茶营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菊花茶的食材2人份
- 菊花10朵
- 鲜枣10颗
- 枸杞15粒
- 纯净水适量
- 冰糖适量
菊花茶的做法
1
枸杞大枣提前用水洗净，和菊花，冰糖一起放入养生壶中加纯净水煮沸
2
特别喜欢菊花在壶中绽开的样子，一点点的开特别漂亮
3
煮好静置几分钟就可以饮用
成品图
菊花茶的烹饪技巧
菊花茶最好喝多少泡多少不建议喝隔夜的容易腹泻
菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用