黄瓜苹果柠檬汁
- 榨汁
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
春天干燥的季节，就是要给皮肤多补充水分，黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康，用黄瓜加新鲜柠檬汁和苹果搭配，清清爽爽，苹果也中和了黄瓜的一点点涩味，黄瓜也给苹果增加了清香。
黄瓜苹果柠檬汁营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜苹果柠檬汁的食材2人份
- 黄瓜1根
- 苹果1个
- 蜂蜜10克
- 柠檬汁6滴
- 纯净水150克
黄瓜苹果柠檬汁的做法
1
准备好所有的食材
2
黄瓜洗净后先去皮
3
去皮后的黄瓜，用刀切成小块
4
苹果洗净后，先用刀去皮
5
把去皮后的苹果，用刀切碎
6
果汁杯里先放入切块的黄瓜
7
再放入切块的苹果
8
这个时候加入蜂蜜，也可以加白砂糖，根据个人口味喜好选择。
9
最后挤入新鲜的柠檬汁
10
果汁杯里倒入纯净水
11
盖上果汁杯的盖子
12
把果汁杯倒放在桌面上，按启动键打成汁即可。
13
清新又爽口的黄瓜苹果柠檬汁做好了，打开盖子倒入杯中。
14
一杯黄瓜苹果柠檬汁喝下去，浑身清爽舒坦很多。
成品图
