平菇白菜豆腐炒肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
平菇含丰富的营养物质，每百克含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。
平菇白菜豆腐炒肉营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
平菇白菜豆腐炒肉的食材2人份
- 平菇150克
- 白菜200克
- 豆腐100克
- 猪肉片100克
平菇白菜豆腐炒肉的做法
1
平菇洗净，掰成小块
2
白菜洗净，切滚刀块
3
豆腐切条
4
肉片加淀粉和料酒上浆，锅烧热后倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒
5
放白菜、平菇煸炒
6
加开水
7
熟后加盐搅拌均匀即可
成品图
