百吃不腻的糯米肉圆
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
圆子寓意着团团圆圆，吉祥如意，所以每逢过年过节餐桌上都会有各式肉圆、鱼圆、豆腐圆，讨个好彩头。而糯米肉圆则是我家必备的年菜之一，记得第一次吃糯米肉圆还是在我小时候，过年时邻居阿姨送来了自己做的肉圆给家人品尝，金黄的大肉圆一口下去那美味真的是太难忘了，家人对肉圆也都是赞不绝口，我妈妈向邻居阿姨拜师学艺，从此过年我们家就会多了这道好吃的糯米肉圆。渐渐地长大后我也从妈妈那里学会了肉圆的制作，这道年菜就在我的小家继续传承下去，平时常常会做。今年大年三十这道菜还上了央视的一年又一年专题节目。糯米肉圆炸好后可以即食，也可以自制调汁蘸食或者加入火锅烫食，吃不完的可以放冰箱冷冻保存。我比较喜欢吃干炸的，肉圆外壳焦脆，里面软糯，香酥不腻。下面就和大家分享一下肉圆的制作。
百吃不腻的糯米肉圆营养建议
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含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百吃不腻的糯米肉圆的食材2人份
- 猪肉馅500克
- 糯米500克
- 鸡蛋2个
- 盐适量
- 料酒1大勺
- 食用油适量
- 生姜1块
- 葱3根
百吃不腻的糯米肉圆的做法
1
糯米淘洗干净后用水浸泡2小时，蒸锅内笼屜上铺布放上控掉水份的糯米，蒸到糯米熟烂不粘手即可，大约十来分钟
2
猪肉馅中加入鸡蛋、 料酒、 葱姜沫和适量水搅拌均匀
3
带上一次性手套把糯米饭慢慢搓散放入肉馅中，加入适量盐调味，顺着一个方向用力搅拌，直到糯米饭和肉馅完全均匀混合
4
炒锅内加入适量食用油烧热，沾水把肉馅一个个挤成肉圆放入锅中
5
待肉圆炸到金黄色就可以捞出装盆，吃不完的用保鲜袋装好放冰箱冷冻保存
成品图
百吃不腻的糯米肉圆的烹饪技巧
经过多次实践，肉和糯米的比例1:1最好吃
如果制作的量多，第一次不用炸的太老，现吃现炸口感最佳