超简单的炒馒头丁
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
十分钟解决你的吃饭问题，懒人必学的午饭，家里断粮也不怕，因为需要的材料很少很简单。
超简单的炒馒头丁营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
超简单的炒馒头丁的食材2人份
- 馒头一个
- 菠菜两颗
- 鸡蛋两个
- 葱花儿视个人情况
- 鸡精半勺
- 酱油或者味达美半勺
超简单的炒馒头丁的做法
1
准备两颗鸡蛋，可以视馒头的情况而定
2
馒头切丁
3
鸡蛋打碎倒馒头丁里面，加一些盐，不要直接把鸡蛋放进去，容易攉不开
4
菠菜切碎
5
热锅放油，先放些葱花，炒出香味放进馒头丁，看着馒头丁微微发黄倒入菠菜，放一点鸡精，加少量盐，放味达美或者酱油。菠菜变软之后出锅
成品图
超简单的炒馒头丁的烹饪技巧
不可先放菠菜，菠菜很容易熟，放的太早就会炒的很烂。\n2.放味达美或者酱油是因为馒头丁加鸡蛋有点发甜，稍微放些酱料，味道会更鲜美