银耳玉米羹
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
银耳和鲜玉米都是我喜欢的食物。 今天用这两种食材制作出营养滋润的银耳玉米羹，在秋季干燥的季节里，来上一碗，非常滋润有益哟。
银耳玉米羹营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳玉米羹的食材2人份
- 银耳1朵
- 鲜玉米1根
- 清水适量
- 枸杞适量
银耳玉米羹的做法
1
将食材准备好
2
银耳用清水泡发
3
玉米洗净后切成段
4
将银耳撕成小朵放入压力锅中
5
再放入玉米块
6
添加适量的清水，盖上锅盖，选择炖煮键
7
听到提示音关闭电源，待自然解压后再打开锅盖
8
枸杞提前泡好，点缀其中，银耳玉米羹营养又滋润
成品图
银耳玉米羹的烹饪技巧
用压力锅制作省时快捷
喜欢甜味的可以加入冰糖