美味炒紫菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
紫菜还能炒着吃
美味炒紫菜营养建议
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含糖量 30.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美味炒紫菜的食材2人份
- 紫菜半包
- 食用油适量
- 盐少许
美味炒紫菜的做法
1
紫菜。
2
取出后将它按照压合成的纹理撕成小块。
3
全部撕成小块
4
炒锅烧热倒油。
5
油温六七成热时将紫菜放入。快速用筷子播散炒匀，经过油炒紫菜颜色变绿变浅变亮说明就炒好了。
6
用勺尖沾一点点盐撒到紫菜上，翻炒均匀就可以了，全程不过一分钟就好了
成品图
