蜜汁烤肋排
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
超爱的蜜汁烤肋排，鲜嫩多汁，美味飘香，色泽诱人，做法是超简单的
蜜汁烤肋排营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜汁烤肋排的食材2人份
- 排骨适量
- 蜂蜜适量
- 油适量
- 盐适量
- 耗油适量
- 黑胡椒粉适量
- 生抽适量
- 白糖适量
蜜汁烤肋排的做法
1
选肋排，切10公分长短的段（最好让肉摊切好），浸泡出血水洗净备用，准备油和蜂蜜
2
洗净的肋排，加适量盐+生抽+耗油+胡椒粉+白糖调味腌制一晚上
3
空气炸锅刷一层油，调温180度时间15分钟，把腌制好的肋排摆放整齐在烤篮上烤制
4
烤制一半时间的时候，打开把肋排翻身
5
烤制到倒数三分钟时，打开烤篮，肋排全身刷上蜂蜜
6
最后一分半的时候再翻个身就好（喜欢焦一点的可以加二三分钟左右就好）
7
装盘趁热食用
成品图
