山药鸡爪汤
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- 新手尝试
山药鸡爪汤营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药鸡爪汤的食材2人份
- 鸡爪200g
- 山药适量
- 食盐适量
- 蘑菇适量
- 姜适量
山药鸡爪汤的做法
1
鸡爪洗净去脚趾后，用刀斩成小块
2
蘑菇洗净后焯水，捞出备用
3
斩成小块的鸡爪用开水焯过，捞出
4
砂锅里添水，放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟
5
山药去皮，切滚刀块
6
把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后，继续小火炖制20分钟后，加适量精盐即可