蛤蜊肉凉拌面
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
蛤蜊肉凉拌面营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蛤蜊肉凉拌面的食材2人份
- 蛤蜊50g
- 方便面120g
- 小米椒30g
- 洋葱适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 柿子椒适量
蛤蜊肉凉拌面的做法
1
新鲜的蛤蜊，微波炉或是蒸3分钟左右，取肉备用
2
小米椒
3
这个面，比较劲道
4
用清水，煮之
5
单独取，煮好的面，过凉。 备用
6
洋葱，胡萝卜，辣椒，黄瓜，切丝
7
之前，煮面的原汤。备用
8
把面放在碗在底部，把蛤蜊肉，还有上面的蔬菜丝，码在上面，把方面面的调料撒在上面。再把之前煮面的原汤，浇在面的四周，拌匀即可食用