雪里蕻炒毛豆
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
雪里蕻炒毛豆不管是吃粥还是吃饭都非常的下饭，喜欢的可以试试！
雪里蕻炒毛豆营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
雪里蕻炒毛豆的食材2人份
- 雪菜300克
- 毛豆150克
- 肉末100克
- 盐3克
- 玉米油2勺
- 姜3片
- 干辣椒2个
- 料酒少许
- 白糖1勺
雪里蕻炒毛豆的做法
1
准备食材，雪里蕻洗净，切细，肉末中加入葱花，姜末，盐，料酒搅拌均匀，毛豆洗净
2
热油锅，放入姜末，干辣椒炒出香味
3
加入肉末翻炒，炒至肉末变色，加少许的料酒
4
加入毛豆翻炒
5
加水，加盐大火煮至毛豆软烂
6
放入雪里蕻翻炒
7
加入白糖炒匀，既可出锅
成品图
雪里蕻炒毛豆的烹饪技巧
毛豆要煮至软烂才好吃