水果馅饺子
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
一说到饺子，我们的脑里里一晃而过许多种口味的饺子，如韭菜鸡蛋、三鲜馅、牛肉馅、羊肉馅、猪肉馅等，总的来说就是素馅、荤馅、半荤半素馅等。今天小编就另辟蹊径，来个不一样的做法，来道水果饺子！
水果馅饺子营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果馅饺子的食材2人份
- 苹果半个
- 猕猴桃2个
- 红薯2个
- 香蕉1根
- 熟芝麻适量
水果馅饺子的做法
1
准备原料
2
将红薯洗净切薄片，切得越薄越好
3
放入蒸锅蒸熟
4
先将苹果、猕猴桃都切成碎粒再分成2份，然后将香蕉切成薄片
5
将蒸熟的红薯蒸熟晾凉后和香蕉片打成泥
6
倒入水果粒中
7
再倒入熟芝麻，搅拌均匀
8
再将两边的饺子皮往中间折叠在一起
9
然后将两头捏紧即可
10
锅中倒入适量食用油，待油热后把糖果水饺摆放入锅中，并且饺子间留有一定空隙，然后在饺子表面刷一层薄油，防止饺子皮干硬
11
煎至表面焦黄即可；（也可以油炸）
成品图
水果馅饺子的烹饪技巧
请注意中和水果的酸甜度