包心菜炒圆蛤
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
包心菜炒圆蛤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
包心菜炒圆蛤的食材2人份
- 菜花(脱水)355克
- 文蛤330克
- 姜丝适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
包心菜炒圆蛤的做法
1
食材：包心菜
2
圆蛤（已清洗）、姜丝
3
将包心菜撕成小块清洗一下，捞出
4
烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅
5
随后，下入清洗好的包心菜翻炒一下
6
接着，合入圆蛤，加适量的料酒
7
翻炒翻炒至圆蛤开口
8
然后，加适量的生抽
9
加适量的盐
10
加适量的鸡精
11
调味炒匀，即成
成品图
