寿司
- 蒸
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
寿司是一道非常简单的料理，好吃的米饭是寿司成功的一半。今天我用臻米脱糖电饭煲，蒸出来的米饭非常好吃，而且低脂去糖，非常适合减肥人士、糖尿病患者食用。 在做寿司的时候，我加了一些长剑牌鲍鱼干贝XO酱，这样口感更丰富，一口一个，好吃又过瘾。
寿司营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
寿司的食材2人份
- 大米150克
- 鸡蛋2个
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1根
- 香肠1根
- 长剑牌鲍鱼干贝XO酱适量
- 白糖25克
- 白醋30克
- 盐4克
寿司的做法
1
准备150g大米
2
用清水淘洗干净
3
将大米放入电饭煲中
4
加入适量水
5
选择蒸饭功能
6
米饭蒸好后盛出备用
7
制作寿司醋。白醋中加入白糖、盐，小火加热至白糖和盐融化即可
8
米饭中加入两勺寿司醋搅拌均匀
9
鸡蛋用不粘锅煎熟
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鸡蛋切长条备用
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准备自己喜欢的配菜
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卷帘上铺一层海苔、一层米饭
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放上黄瓜条、胡萝卜条、香肠条、鸡蛋条、适量鲍鱼干贝XO酱
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卷好定型
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用刀切成小段即可。真的非常好吃哦！ 爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱
成品图
