蜂蜜苦瓜冰棍
- 冻
- 苦香味
- <数小时
- 中级掌勺
夏天容易上火，多吃苦瓜好处多多，清热解毒，降血压。
蜂蜜苦瓜冰棍营养建议
-
含糖量 24.01克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蜂蜜苦瓜冰棍的食材2人份
- 苦瓜半根
- 蜂蜜半碗
- 白糖五小勺
- 凉白开200克
蜂蜜苦瓜冰棍的做法
1
苦瓜洗净，切块备用
2
白糖半碗
3
把苦瓜刚入榨汁机里
4
加入凉白开
5
盖上盖，插上电源
6
榨好的蜂蜜苦瓜汁
7
加入蜂蜜搅拌均匀即可
8
把苦瓜汁倒入冰棍模具里
9
盖上盖
10
放入冰箱里冷藏五个小时
11
做好的蜂蜜苦瓜冰棍
蜂蜜苦瓜冰棍的烹饪技巧
苦瓜冰棍吃之前，外壳用凉水冲一下，好脱模