芦笋金枪鱼沙拉
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
水浸金枪鱼用酸黄瓜、黑橄榄搭配做成沙拉，非常适合做开放式三明治
芦笋金枪鱼沙拉营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋金枪鱼沙拉的食材2人份
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块1罐
- 芦笋3根
- 酸黄瓜1根
- 沙拉酱适量
芦笋金枪鱼沙拉的做法
1
准备的材料
2
芦笋焯水后切小段，酸黄瓜切成小丁，与芦笋一同收在调料碗中
3
水浸金枪鱼去掉水分，鱼肉放入蔬菜中
4
放入适量的沙拉酱
5
搅拌均匀后就是一款沙拉
成品图
芦笋金枪鱼沙拉的烹饪技巧
金枪鱼罐头的鱼肉比较大，用筷子插碎即可，根据自己的口味添加盐分