微波番薯蒸排骨
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
微波番薯蒸排骨营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波番薯蒸排骨的食材2人份
- 猪大排350g
- 甘薯(白心)1个
- 姜适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 鸡精适量
微波番薯蒸排骨的做法
1
准备番薯和排骨
2
番薯切块放到微波盘子里
3
排骨洗净放在碗里，加入切好的生姜丝，大蒜片，胡椒粉，盐，鸡精腌10分钟
4
腌后的排骨放在番薯上面
5
放人微波专用的器皿
6
最后放人微波炉蒸高火蒸25分钟