清炒生菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
生菜加点蒜简单一炒，只要用点油盐就非常的爽口好吃，又下饭，如果你是重口味的，可放点蚝油。
清炒生菜营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒生菜的食材2人份
- 生菜1棵
- 蒜2瓣
- 油10克
- 盐2克
清炒生菜的做法
1
生菜清洗干净，切几片蒜备用
2
锅里倒少量的油烧热
3
油热后下生菜
4
生菜炒变色后加盐调味
5
迅速翻炒均匀装盘
成品图
清炒生菜的烹饪技巧
炒生菜动作一定要快，不然菜就会发黑