蒜香芸豆炖土豆
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜香芸豆炖土豆营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香芸豆炖土豆的食材2人份
- 蒜苔50g
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 芸豆300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
蒜香芸豆炖土豆的做法
1
芸豆择去丝，掰成段。土豆去皮切条。肉和蒜苔切块
2
锅里油热后放肉翻炒
3
再放蒜苔爆锅
4
加少量味极鲜
5
放芸豆翻炒
6
芸豆颜色发绿后，放土豆条翻炒
7
加盐调味，加适量水，炖熟即可