骨头汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
骨头汤营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
骨头汤的食材2人份
- 骨头适量
- 山药2只
- 红枣适量
- 姜盐适量
骨头汤的做法
1
准备山药，红枣，姜，骨头
2
冷水下锅
3
焯水捞出
4
切山药
5
然后把山药，骨头，姜，红枣一起放入炖盅炖一个小时，出锅前放盐
成品图
