沙姜菜苗
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
沙姜具有一种非常独特的香味，可以刺激人的唾液腺分泌，具有改善食欲的效果。同时它还可以促进胃肠蠕动，能改善消化不良、便秘等症状，对脾胃有很好的保护作用。
沙姜菜苗营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
沙姜菜苗的食材2人份
- 上海青苗400克
- 沙姜50克
- 盐2克
- 橄榄油40毫升
- 酱油10毫升
沙姜菜苗的做法
1
上海青苗洗干净沥干水份
2
沙姜洗干净
3
切成小短丝
4
热锅冷油
5
放入沙姜炒香
6
放入上海青苗
7
翻拌均匀
8
放入酱油、盐
9
炒熟即可
成品图
