香煎馄炖
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香煎馄炖
香煎馄炖营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎馄炖的食材2人份
- 肉馅150克
- 鸡蛋适量
- 馄饨皮适量
- 葱适量
- 芝麻适量
- 盐2克
- 胡椒粉2克
- 生抽10克
- 料酒10克
香煎馄炖的做法
1
150克肉馅，打入一个鸡蛋
2
再加入盐2克，胡椒粉2克，生抽10克，料酒10克，葱5克，搅拌均匀
3
用馄饨皮包住肉馅
4
锅中放入适量油
5
依次将馄饨放入锅中
6
小火煎三分钟后，加30克清水
7
小火收汁
8
出锅前撒上葱花芝麻即可
成品图
