黄豆大骨苦瓜汤
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黄豆大骨苦瓜汤营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄豆大骨苦瓜汤的食材2人份
- 苦瓜300g
- 黄豆100g
- 食盐适量
黄豆大骨苦瓜汤的做法
1
骨头飞水，洗干净
2
黄豆洗净，用水泡30分钟
3
苦瓜洗净，去籽和瓤，切小块
4
把苦瓜，骨头和黄豆放入高压锅，加入适量的水（以淹过食材为准）
5
大火烧开
6
转小火煲本个钟，放盐调味即可