玉米山药排骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
时间，可以熬制一锅美味营养的汤！
玉米山药排骨汤营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米山药排骨汤的食材2人份
- 排骨300g
- 玉米1条
- 山药0.5条
- 大料10g
- 蒜瓣3块
- 盐少量
- 姜1块
- 葱0.5条
玉米山药排骨汤的做法
1
排骨切块，肏水去血污，凉水再清洗，装盘备用。葱姜蒜、排骨山药切好备用，大料、酱油备用
2
水烧开，大料、姜、排骨一起入锅，熬汤键，熬一小时后加入玉米、山药、蒜瓣姜。继续熬制
3
继续熬制一小时后，加入葱和盐。出锅装盘。美味营养周末餐~
成品图
玉米山药排骨汤的烹饪技巧
房子是租的，厨房是简易的；生活是自己，健康是一辈子的
佳佳出品，必属精品