莲藕排骨汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莲藕排骨汤
莲藕排骨汤营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕排骨汤的食材2人份
- 排骨300克
- 玉米50克
- 藕100克
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 料酒适量
莲藕排骨汤的做法
1
排骨冷水下锅倒入姜片料酒焯水
2
锅内倒入排骨加温水倒入葱姜蒜
3
小火炖15分钟
4
倒入藕块
5
倒入玉米
6
小火炖1小时
7
加盐出锅
成品图
