香煎巴沙鱼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
快手菜
香煎巴沙鱼营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香煎巴沙鱼的食材2人份
- 巴沙鱼1块
- 食盐1克
- 胡椒粉1克
- 植物油适量
- 料酒1勺
香煎巴沙鱼的做法
1
巴沙鱼解冻用清水冲洗一下
2
加入食盐、胡椒粉和料酒腌制十分钟
3
不粘锅放油，中火加热
4
油热后放入巴沙鱼，煎至两面金黄即可
5
非常美味！
成品图
