带鱼炖白菜
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
带鱼炖白菜营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
带鱼炖白菜的食材2人份
- 带鱼400g
- 白菜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 干辣椒适量
- 白糖适量
- 香醋适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
带鱼炖白菜的做法
1
带鱼，大白菜，葱花，蒜瓣，干辣椒
2
准备空碗一个，将生抽，蚝油，白糖，香醋，干辣椒，葱末，蒜末，都混合在一起，备用
3
先将洗净处理好的带鱼，用油把两面煎成金黄色
4
过程中撒少许的盐
5
再将切好的大白菜，倒入一起翻炒一下。之后再将之前调好的汁，倒入。一同翻炒几下，出锅即可